Vacanze olistiche in Toscana
Esistono molti modi di desiderare una vacanza sport e benessere e nessuna è migliore delle altre, ma se vuoi davvero dar ascolto a quella vocina che ti chiede costantemente di staccare la spina e di dedicarti del tempo, non esiste azione migliore da compiere che decidere di organizzare le tue vacanze olistiche in Toscana.
La nostra regione ti permetterà di godere delle bellezze naturali, del mare, della campagna, dei borghi medievali e delle città d’arte e al tempo stesso di vivere un’esperienza unica e rigenerante per ritrovare l’equilibrio tra mente, corpo e spirito.
Cosa sono le discipline olistiche?
La parola Olismo deriva dal termine greco “holos”, che significa “intero” o “completo”, quindi le discipline olistiche sono un insieme di pratiche che considerano l’essere umano un sistema integrato, perché ogni persona è un individuo unico e le sue esigenze di salute e benessere devono essere considerate in modo completo e personalizzato.
Perché fare le vacanze olistiche in Toscana?
Scegliere di fare una vacanza olistica non ti pone davanti nessun limite, perché ci sono molte discipline tra cui scegliere per un viaggio coinvolgente basato sull’armonizzazione dell’individuo, utilizzando tecniche che favoriscono la salute fisica, mentale e spirituale.
La Toscana può darti lo scenario perfetto, la cornice ideale per il raggiungimento di un benessere a 360°. Spiagge bellissime, boschi incontaminati e pinete lussureggianti, colline e campagne dove regna la pace e il silenzio, strutture ricettive organizzate, centri termali immersi nella natura, insegnanti e maestri pronti a donarti le loro esperienze per una vacanza attiva votata alla centratura e all’amore verso se stessi.
L’alimentazione non è certamente da mettere in secondo piano quando si pensa ad una vacanza in Toscana dedita alla salubrità e in molti ristoranti, osterie e trattorie, potrai gustare piatti tipici cucinati con prodotti genuini, di alta qualità, biologici e a km 0, che renderanno il lavoro sul proprio essere ancora più semplice e soddisfacente.
Quali sono le discipline olistiche da praticare in vacanza?
Se durante l’anno pratichi già una disciplina olistica e vuoi continuare a praticarla anche durante le tue vacanze in Toscana, oppure vuoi approfittare dei tuoi giorni di ferie per iniziare e scoprire quella che fa per te, ecco quali sono alcune delle attività che puoi praticare:
- Lo Yoga, antica disciplina orientale che prevede l’esecuzione di posizioni fisiche (Asana), respirazioni controllate (pranayama) e meditazioni, allo scopo di raggiungere quiete mentale e benessere fisico;
- Il Pilates, pratica che si concentra sull’equilibrio muscolare e la postura con l’uso di attrezzi specifici;
- Il Tai-Chi, arte marziale di origine cinese che combina movimenti fluidi e rilassati con la respirazione profonda;
- Il Metodo Feldenkrais, un sistema globale di educazione somatica che usa il movimento per sviluppare una piena consapevolezza di sé e migliorare la propria autoimmagine;
- L’Ayurveda, pratica indiana antichissima, basata su un approccio olistico della medicina tradizionale, tramite massaggi, yoga, rimedi erboristici, terapie di purificazione e alimentazione;
- Lo Shiatsu, massaggio orientale effettuato tramite l’esecuzione di pressioni con i palmi, dita e nocche della mani, con piedi, ginocchia e gomiti, che intervengono sull’energia di chi lo riceve;
Queste sono solo alcune delle discipline olistiche che potrete fare o integrare al vostro sport durante le prossime vacanze in Toscana. Se desideri fare del turismo olistico, potrai scoprire il Reiki, l’Agopuntura, la Kinesiologia, l’Osteopatia, i massaggi cinesi e thai, la riflessologia, il rebirthing e molte altre.
